保护青少年视觉健康，防治近视，是社会共同关心的话题。近日，在东南大学举行的“关注儿童青少年视觉健康”主题活动上，多位专家表示，要预防近视、保护眼睛，应当多去户外置身于自然光环境中。

江苏省人民医院眼科医生范雯表示，统计分析显示，户外活动时间的多少与近视度数深浅成负相关，也就是说，多在户外活动，近视度数往往不高。“我们建议18岁前尽量把近视度数控制在600度以下。因为600度以上就属于高度近视，可能会导致一些并发症。”范雯说。

在人造光环境大范围取代自然光环境，显示、照明等人造光环境形式愈发多样化，人类视觉负担显著增加的当前形势下，如何有效地预防近视、减少视觉健康损害？东南大学显示技术研究中心主任张宇宁以“用好光”三个字概括了他的建议：“这里包含两层含义：一是‘用好的光源’，二是‘要把光用好’”。

张宇宁解释，“好的光源”要求光源的光谱组成尽可能接近自然光，光随时间变化的波动幅度尽可能小，多用面光源、少用点光源等等；“把光用好”则包括科学设计、专业施工、定期检测和实时维护。

张宇宁呼吁，要像重视空气、水的品质一样重视光品质，特别是教室一类的公共场所，要有科学的设计和严格的检测。“考虑到电子器件的衰减特性，这类重要场所的光环境质量应当有定期监测。”张宇宁说。

下面请大家看个视频，教室照明环境的好与不好，区别有多大？

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