一般情况下卧室用LED灯用10W-15W之间左右就差不多了，这个需要考虑卧室的空间大小和照明效果的关系，如果卧室是10平方的大小，用荧光灯的话22w就足够了，而LED灯可以在同样亮度的情况下，瓦数用得更小，只要10w左右就够了。

led灯亮度差不多是节能灯亮度的5倍，由于led灯是柱光灯，所以5w是不够的，建议用7~10w。用暖白和正白就看你喜欢哪种了，暖白适合冬天，因为暖白灯柱发出来的光和太阳光相似，看着有一种很暖和的感觉，正白就是看起来舒服一些。

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