中国是全球最大的近视国家，全国青少年近视患病率居世界首位。根据北京大学中国健康发展研究中心2019年6月发布的《国民视觉健康报告》，2012年全国5岁以上总人口中，各类视力缺陷的患病人数大约在5亿左右，其中近视的总患病人数在4.5亿左右，这就意味着全国每3个人中就有1个人是近视。如果没有进行有效的政策干预，预计2020年，也就是今年，中国近视人口将达7亿，患病率近50%，远高于全球平均水平。因此，《报告》将近视称为影响当代和未来人口素质的“国病”。

近视的发生呈现出越来越低龄化的趋势。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

所以正确验光不仅仅是为了让人看清，也是为了最大程度保护视觉健康，防止视力下降。

让视力得到正确地矫正，是预防视力进一步恶化的关键步骤。而正确地验光，又是矫正视力的第一步。根据医生和验光师的建议，在配眼镜时，请注意以下几点：

1. 不要在眼睛疲劳时验光。